البقع البيضاء في الاظافر
البقـــع البيضـاءwhite spots
البقع البيضاء شائعه جداا في الاظافر وعادة قابله للشفاء
وهذه البقع تنجم عن مرض يصيب
قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها
تزول بوحدها
الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟
أمراض الفطريات
نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
التعرض المستمر الى البرد
كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا"
الناتجه عن نقص الحديد
مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته
العــلاج بالتغذيه السليمه
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة
الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب)
والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية
مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل
في منتجات الصويا والكرفس والزبادي
والبيض وفواكه البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر
وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة
الموضوع الأصلي : 
